Appetite for Health

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10 Power Foods to Maximize Your Workouts

Wan to eat like an Olympian? Here are 10 must-haves! #protein #pasta #realfood #berries #eggs
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Don't Let Summer Break Your Child's Diet

Kids are gaining weight during the summer at a rate 2 to 3 times greater than during the school year!!!!! Find out what's up and how to avoid this unhealthy trend.
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LB Ginecología y Obstetricia - LB Ultrasonido 2017-08-16 17:54

6 consejos para reducir tu miedo al parto. 1. Busca información Lo desconocido nos genera miedo, y dar a luz por primera vez no es la excepción. Durante todo tu embarazo, o en el último mes puedes informarte acerca de todos los procedimientos médicos que tienen lugar dentro de la sala de parto. No dejes de consultar con tu médico de confianza. 2. Realiza cursos de relajación Tomar clases de preparación al parto te ayudará a quitarte de encima los miedos y las preocupaciones, o mejor dicho, a que los enfrentes con otra disposición. 3. Habla, exprésate, comunícate Habla con tu pareja sobre aquello que le preocupa a cada uno, ¡no te guardes los sentimientos pues es peor! Deben apoyarse uno en el otro, el simple hecho de saber que el otro siente lo mismo es de gran ayuda para quitar preocupaciones. 4. Concéntrate en lo más importante Después de nueve meses, ¡por fin vas a conocer a esa personita tan especial que creció dentro de ti! Trata de llenar de pensamientos positivos tu mente. 5. No escuches comentarios negativos Cada mujer habla respecto a su experiencia, pero cada parto es diferente. Ya sea que tu mamá o tu suegra te comenten sobre el gran dolor que sufrirás, trata de hacer oídos sordos. 6. Tomate unos días para descansar Lo mejor que puedes hacer es tomarte unos días para relajarte y descansar antes de la fecha de parto. Aliméntate de forma sana y disfruta tus últimos días de embarazo, pero sobre todo, piensa siempre de manera positiva que todo saldrá bien. Tu mente te ayudará a que todo salga bien.

The Medical City Photo 2017-08-16 01:30

In 2015, Dr. Alfredo R.A. Bengzon, TMC President and CEO, was named the Juran awardee recognizing his achievements in promoting quality and excellence in his organization and in the health care industry. The Juran Award is given annually to a senior executive of a company, the academe or labor organization for his significant contribution in the field of quality management in the country. Read more about his proud achievement here: http://bit.ly/TMC50thAnniversary0816

Overcoming Challenges After a Concussion

Overcoming Challenges After a Concussion: After sustaining a #concussion, your child may need some help overcoming challenges he or she will face at school. Christopher Stevens-Yu, speech-language pathologist at Stanford Children’s Health, shares insights with parents. The Speech-Language Pathology team at Lucile Packard Children’s Hospital Stanford uses the most current speech language pathology research and best practices in a family-centered environment. To learn more, please visit http://bit.ly/2w7ERMM